Формат работы:

Я работаю в подходе психоаналитической и экзистенциальной терапии.

• 3-5 установочных консультаций.

За эти сессии происходит интенсивная работа психолога и клиента, которая дает не только видение и понимание причин страдания, неудач, симптомов, негативных эмоций, провалов, но уже и на этом этапе возможна трансформация неконструктивных жизненных сценариев, доступ к своим глубинных желаниям, потребностям, к своей идентичности, уверенности, стойкости и открытости миру. Здесь мы выявляем причины ситуаций, в которых оказался человек, определяем истинные потребности, определяем возможные пути решения проблем и удовлетворения потребностей. За эти первичные консультации мы также сможем познакомиться, понять насколько Вам подходит мой формат работы, смогу ли я Вам быть полезен в длительной перспективе.

• Длительное терапевтическое консультирование.

После установочных сессий мы можем продолжить совместную регулярную работу, которая предполагает исследование внутренних психологических конфликтов, бессознательных процессов, глубинное понимание истинных потребностей.

Терапевтическое консультирование может быть краткосрочным, с определенной длительностью (10-20 сессий) или длительной, когда срок ее окончания не определяется заранее, но обычно это от 1 года работы. В зависимости от ряда причин мы обсуждаем тот или иной вид совместной работы. Формат работы - не менее 1 сессии в неделю, в некоторых случаях я рекомендую 2 сессии в неделю. Только с такой частотой возможны стабильные изменения и улучшения.

Цель работы — достижение большего удовлетворения от жизни и ощущения осмысленности, удовольствия как в одиночестве, так и с кем-то в отношениях. Улучшения в результате такой работы могут касаться разных аспектов жизни и бытия: тело, эмоции, душевность, духовность, деятельность, фантазии, творчество. Обретение взрослости и ощущения реализованности, возможность отойти от привычных болезненных сценариев и почувствовать себя автором своей жизни.

• Отношения с близкими: способность быть в умеренной зависимости от других, выстраивать личные границы, проходить через конфликты с другими с наименьшими потерями.
• Способность получать удовольствие от одиночества.
• Большее удовлетворение от жизни.
• Регуляция эмоциональной жизни: способность лучше понимать себя, выдерживать разные чувства, справляться с тяжелыми эмоциональными состояниями.
• Укрепление собственной идентичности, появление большей личностной целостности, повышение устойчивости своего «я».
• Возможность находить новые жизненные смыслы и ориентиры.
• Способность проходить через личные кризисы и невзгоды.

Чтобы процесс нашей работы был эффективным и понятным, важны следующие условия:

Мои обязательства:

1. По Вашей просьбе я предоставляю всю информацию о своем образовании и квалификации, опыте личной терапии и супервизии.
2. Приходить вовремя на сессии. В случае опоздания я обязуюсь компенсировать время опоздания на текущей или последующих сессиях.
3. Отвечать на телефонные звонки и сообщения от Вас при первой возможности. Если Вы находитесь в кризисной ситуации, то предварительно обсудить с Вами формат такой коммуникации.
4. При необходимости рекомендовать Вам обратиться за медицинской помощью или за консультацией врача-психиатра.
5. Пропускать сессии только по состоянию здоровья или по стандартным форс-мажорным обстоятельствам, информировать Вас немедленно об отменах;
6. Оповещать Вас о своих запланированных отпусках не менее, чем за месяц;
7. По мере необходимости супервизировать нашу работу;
8. Вести какие либо записи (в том числе аудио) на наших сессиях только с Вашего разрешения.
9. Я обязуюсь действовать в Ваших интересах и прикладывать все профессиональные усилия для терапевтического процесса.
10. Я буду соблюдать конфиденциальность всей нашей работы и не разглашать услышанную информацию третьим лицам (за исключением ситуаций риска причинения вреда Вашему здоровью или другим людям);
11. Я не смогу одновременно проводить терапевтическую работу с Вашими родственниками, друзьями и близкими.
12. Я не смогу проводить сессию, если Вы пришли в состоянии алкогольного или наркотического опьянения.

Ваши обязательства:

1. Важно, чтобы Вы на наших сессиях рассказывали мне о любых своих переживаниях и беспокойствах, тревожных мыслях и других чувствах, которые возникают на сессиях или между ними. Чтобы Вы были внимательны к себе, своим переживаниям, своим внутренним процессам даже вне наших сессий и приносили эти наблюдения на наши встречи.
2. В начале нашей работы важно, чтобы Вы сообщили мне об имеющихся психических или телесных заболеваниях, суицидальных мыслях, если такие имеются, а также об алкогольной или другой химической зависимости.
3. Регулярно приходить на сессии, даже если Вы чувствуете, что это трудно. Особенно важно рассказывать, если Вы испытываете какие-либо затруднения или нежелание приходить на встречи.
4. Вы своевременно оплачиваете наши сессии. В случае очной работы сразу после окончания сессии, в случае дистанционной — перед или после банковскими переводом.
5. Если Вы планируете отпуск, то необходимо предупредить меня не менее, чем за месяц.
6. Если Вы решите закончить работу, то необходимо сообщить об этом решении при встрече и провести еще минимум 3 встречи для подведения итогов и завершения процесса.
7. Вы не работаете одновременно со мной и еще с другим психологом. Если Вы посещаете групповую терапию, семейного психолога и какие-либо психологические тренинги, то предупреждаете меня об этом.
8. Важно сообщить мне о приеме каких-либо психотропных препаратов (антидепрессантов, успокоительных, нейролептиков), чтобы я в полной мере понимал Ваше состояние и смог скорректировать нашу работу.
9. В случае дистанционной работы по видео-связи Вы не допускаете присутствия третьих лиц в помещении.

Оплата и посещение сессий:

1. Частота сессий: минимум 1 или 2 раза в неделю, в зависимости от нашей договоренности.
2. Продолжительность сессии 50 мин. В случае Вашего опоздания я не смогу продлить сессию.
3. Время сессий фиксированно и закрепляется за Вами. Изменение графика нашей работы возможно по взаимной договоренности.
4. Все отмененные или пропущенные сессии по Вашей инициативе оплачиваются. Оплата сессии — это оплата времени и места, которые я резервирую на время нашей постоянной работы. Исключение составляют отпуск и форс-мажоры: экстренная госпитализация, трагические ситуации с близкими.
5. Оплата фиксирована в течение года. В дальнейшем возможно повышение стоимости сессии, о чем я Вас предупреждаю не менее, чем за месяц.