Андрей Голуб

Практикующий экзистенциальный и психоаналитический психолог,  ведущий терапевтических групп.
Член Восточно-Европейской Ассоциации Экзистенциальной Терапии (ВЕАЭТ).

Смерть и наслаждение, боль и радость, тревога и чудо рождениявот пряжа, из которой соткана ткань человеческой любви.
Ролло Мэй
Добро пожаловать на мой сайт, посвященный экзистенциальной и психоаналитической терапии — тому, что помогает людям справиться с жизненными трудностями и кризисами, лучше понять себя,  научиться близости с другим человеком, найти новые возможности изменить свою жизнь.  Здесь Вы можете узнать обо мне и моей работе,  прочитать статьи по психологии и психотерапии,  задать мне вопросы и просто удовлетворить свое любопытство.

Образование

Основное

  • МАТИ-РГТУ (кафедра социологии и психологии, HR, 2006)
  • Московский институт психоанализа (Магистр психологии, 2014−2016)
  • 4-х годичная международная программа «Групповая психотерапия» под рук-вом Римантаса Кочюнаса. (HEPI, Institute of Humanistic and Existential Psychology, Литва 2018−2022)
  • Психоаналитическое консультирование. Теория и практика. (Школа практического психоанализа Н. Майн, 2022−2023)
  • Психоаналитическая программа под рук-вом М. Павловой по работе с трудными клиентами. Российская Психотерапевтическая Ассоциация, 2020−2021)
  • Длительная программа по экзистенциально-гуманистической психотерапии (Международный центр психологического консультирования и психотерапии «Экзистенция», 2016−2017)

Дополнительное

  • Семинар Р. Кочюнаса «Терапевт в терапевтических отношениях: экзистенциальный взгляд» (Московский Институт Психоанализа​, 2018)
  • Программа подготовки «Психологическое телефонное и интернет-консультирование». (Федерация Психологов-Консультантов, 2017)
  • Курс «Основы психологического консультирования и психотерапии». (Центр Психологии и Тренинга, 2015)
  • Курс «Психологическое консультирование по базовым темам клиентских проблем». (Центр Психологии и Тренинга, 2015)
  • Международный институт соционики (Бакалавр соционики, 2014)

Дипломы и сертификаты

Обо мне и моем подходе в работе

Я веду свою частную психологическую практику с 2015 года, до этого более 10 лет работал с людьми в сфере профориентации, формирования управленческих команд, обучения и оценки персонала. Я получил степень магистра психологии в Московском Институте Психоанализа, обучался и продолжаю обучаться экзистенциальной и психоаналитической терапии. В 2022 году окончил 4-х летнюю международную программу по групповой психотерапии в Институте гуманистической и экзистенциальной психотерапии (HEPI, Литва). С 2016 года прохожу личную терапию и регулярную супервизию. Я работаю очно (г. Москва) и онлайн индивидуально с взрослыми людьми, а также провожу терапевтические группы.
Ценю психотерапию за то, что она дает возможности для внутренних изменений, что сказывается и на изменениях во внешней жизни человека. Сейчас так много говорят о силе, о реализации своих способностей, о том, как нужно быть лучшим и не совершать ошибок, но я убежден, что внутреннюю устойчивость и силу можно обрести через понимание и признание своих слабостей, и ограничений.

Цель терапевтической работы состоит в том, чтобы человек смог ощутить глубокий контакт с собой, со своими желаниями и потребностями, смог выбирать сам, как ему поступать, а не делать это вынужденно, учился создавать гармоничные отношения с другими и получать удовольствие от жизни в одиночестве, становился более целостным и устойчивым к жизненным кризисам.

Запросы, с которыми я работаю

    • Сложности в отношениях
    Отношения с людьми нас окружают повсюду, это большая часть существования, влияющая на наше удовлетворение жизнью. Но нелегко быть в отношениях с людьми без конфликтов, обид и болезненных переживаний. Как же с этим справляться, как сохранять отношения и проходить через кризисы? Как быть в близости с другим человеком, если есть страх, что может быть больно? Как перестать создавать отношения по привычному сценарию, когда ваши отношения приносят страдания и боль?
    • Чувства и переживания, с которыми сложно справиться
    Бывают в нашей жизни периоды, когда нам трудно справиться с тяжелыми переживаниями. Они не дают нам покоя, мы не можем от них освободиться, прожить их, они мешают — нам сложно радоваться жизни, работать, общаться с другими людьми и вести привычный образ жизни. Эти чувства могут быть вызваны расставанием, предательством, смертью близкого человека, насилием, какими-то кризисами и болезненным опытом.
    • Различные страхи, тревоги и беспокойства
     Мы регулярно сталкиваемся с собственными страхами и тревогами - это часть нашей жизни. Если первые могут быть конкретными и определенными – страх отвержения, одиночества, страх совершить ошибку, страх смерти, чужой агрессии и т.п. Тревога же размыта – что-то внутри нас сильно беспокоит, вводит в состояние напряжения, дискомфорта. Если эти страхи и тревоги очень интенсивны, то они мешают нам жить полной жизнью.
    • Неуверенность в себе и низкая самооценка
    Неуверенность в себе связана в том числе с низкой самооценкой. В течение жизни мы формируем свое отношение к себе, свою оценку себя. На это влияет множество событий и факторов. Какие-то травматичные ситуации и переживания прошлого, тяжелый и неудачный опыт могли повлиять на наше самоощущение, пример близких и важных для нас людей, их оценки и отношение к нам и нашим ошибкам также закладывают уверенность в себе.
    • Потеря смысла жизни и ощущение бессмысленности
     В течение нашей жизни мы сталкиваемся с экзистенциальными вопросами, иногда это может приводить к болезненным переживаниям и состояниям. Какой смысл в моей жизни? Ради чего я живу? Как найти новые ориентиры в жизни, на что опереться и на какие ценности, что может дать силы двигаться дальше, несмотря на бессмысленность существования?
    • Сложности в работе и карьере, трудности в профессиональной самореализации
    Нам хочется не только хорошо зарабатывать, но и ощущать профессиональный рост и развитие, чувствовать причастность к работе. Реализация в профессии - это когда мы знаем и используем свой потенциал в работе, которая отвечает нашим ценностям, взглядам на жизнь, дает ощущение роста и развития, возможность общаться с людьми близкими по духу.

Мои услуги

Психологическое консультирование

Если Вы нуждаетесь в профессиональной психологической помощи, Вам сложно справиться с сильными переживаниями, c жизненными кризисами или трудностями в отношениях, Вы хотите разобраться во внутренних конфликтах и лучше понять себя.
Подробнее

Терапевтическая группа (онлайн)

Приглашаю в свою терапевтическую группу «Человеку нужен Человек».

Группа - это один из самых эффективных инструментов для понимания себя и своих отношений с людьми. Это безопасное пространство для получения нового опыта взаимодействия с другими, изменения своих привычных сценариев отношений, познания себя и проживания личных кризисов.
Подробнее

Стоимость услуг

Психологическое консультирование (очно и онлайн)

Стоимость первичных консультаций - 6 000 руб. (50 минут)

Терапевтическая группа (онлайн)

3 000 руб. (2 часа)

Супервизия для психологов

от 3 500 руб. 50 минут

Статьи / Блог

    Отзывы
    Малинка2018
    Благодарю вас за оказанную консультацию! Немного по другому теперь смотрю на свою ситуацию, надеюсь мне хватит решимости и смогу сделать все так, как задумала. Вы меня как-то направили и помогли разобрать ситуацию. Спасибо!
    Катарина1403
    Спасибо Вам большое. Вы мне очень помогли. Вы обладаете невероятным талантом помогать людям посмотреть проблеме в лицо, не испытывая при этом неудобств. Профессионал своего дела!
    Goha1960
    Хочу выразить благодарность моему терапевту Андрею за нашу совместную работу. Изначально я обратился с задачей по решению карьерных трудностей, профессиональной самореализации, думал, что вот сейчас надо немного «подкрутить» в моем механизме что-то, найти правильное кнопку и все опять заработает как раньше, я смогу дальше добиваться успехов, избавлюсь от своих тревожных мыслей, апатии и нежелании что-либо делать. Но мы начали этот путь и шаг за шагом стали вскрываться мои проблемы, которые запутали мою жизнь, мои отношения с близкими, девушкой, друзьями, отношения с самим собой. Я перестал слышать себя и нам пришлось пройти трудный путь, чтобы я создал контакт с самим собой. Я начал переосмысливать свою жизнь, свои ценности, то, как я живу, я стал лучше слышать и понимать себя. Спасибо за терпение и выдержку к моим эмоциям и проявлениям, много чего вылезало, чуткость и внимание к моей личности! Впереди у нас еще предстоит работа, но уже сейчас мне ценно, чего мы добились.

    Нагари
    Обратилась к Андрею Александровичу с просьбой помочь преодолеть страх перед началом отношений. В результате 3 консультаций удалось понять одну из основных причин страха: я попадала в роль жертвы. Удалось понять причину - это холодные, отстранённые отношения с матерью, для которой приходилось многим жертвовать, чтобы заслужить любовь. У меня сложилась привычка либо вести себя эгоистично, либо забывать о себе.
    В демоконсультации удалось вспомнить удачный опыт построения отношений в других сферах жизни и мысленно применить его в отношениях с мужчинами. После этого выросла уверенность в себе и вера в то, что в этот раз может получиться.
    Я понимаю, что для создания семьи мне требуется продолжить терапию, но хорошее начало уже положено.

    Margo-rita
    Андрей спасибо тебе за нашу работу.
    Когда шла на терапию очень хотела, чтоб мне помогли научиться управлять «хаусом» в голове и справляться со шквалом эмоций, который просто выбивал из реальной жизни на долгое время.
    Постепенно разбирая эмоцию за эмоцией находить путь к себе оказалось очень интересными и не легким путешествием. Самое ценное на данный момент, это то что я научилась отслеживать свои эмоции и не проваливаться в них на долго, а если провалилась, то очень плавно из этого состояния выходить. И эта работа догоняет и будет догонять прекрасными открытиями и новыми поворотами. Видеть перспективы там, где раньше были шоры — это прекрасно))))))))
    Мне было очень комфортно с тобой работать, спасибо за очень тонкий и чуткий подход в тех вопросах, в которых мне было очень тяжело. Благодаря твоей поддержке я действительно научилась управлять своим «хаусом» понимать и принимать свои эмоции.
    Огромная благодарность за твой профессионализм и чуткость в работе.

    Софья Владимировна
    Очень чуткий специалист. Внимательный. Увидел даже то, что я не могла понять, проживая эту ситуацию в непосредственной близости. Обязательно буду обращаться ещё, только уже лично. Спасибо большое Андрей Александрович.
    Елена
    Я была на тренинге Андрея. Восхищена тонкостью, с которой Андрей умеет распознать в другом человеке то, чего тот сам не видит в себе, скрывает от себя. Может задать вопрос так , что внутри ломается какой-то привычный шаблон видения ситуации. И это открытие еще после тренинга "догоняет," возвращаешься, думаешь, правда, я ведь не замечала....
    Мне наиболее важно , чтобы после общения с психотерапевтом я смогла обнаружить свои скрытые ресурсы и затем начать опираться на них, на себя, а не на внешние "костыли". Направление , в котором работает Андрей и его личные качества как раз создали то поле, на котором я ,с деликатной помощью Андрея, смогла раскрыть в себе еще что-то новое.
    После тренинга-семинара увидела дальнейшие пути развития отношений с супругом.
    Андрей, большое тебе спасибо за помощь и труд!

    ОльгаДобрая
    Для тех, кто не может наладить отношения в семье...
    Хочу выразить благодарность Андрею за нашу работу, спасибо! В результате работы мне наконец-то удалось прояснить все сложности и решить проблему. Теперь я строю новые отношения в своей семье и чувствую радость от этого:)
    niki30
    Андрей Голуб - настоящий профессионал. Работа с ним была очень полезна для меня. За время нашей работы были решены те задачи, которые стояли перед нами.
    Андрей помог мне разобраться в себе, понять причины моих неудач и главное, осознать, что мне надо делать, чтобы моя жизнь изменилась в том направление, куда я стремлюсь.
    Да, работа с самим собой всегда сложна, и требует усилий от человека, но Андрей мне помог пройти этот путь.
    С ним очень легко и комфортно общаться. Он очень тактичный и деликатный человек. Ни разу я не испытывала смущения, даже при обсуждении самых интимных и болезненных тем.
    Может и в этом причина нашей плодотворной работы.
    Я выражаю благодарность Андрею Голубу за его работу.

    Гермес
    ​С Андреем очень приятно было работать, абсолютно ненавязчиво, культурно и профессионально ведет сеансы, полностью погружаясь в ситуацию, что очень важно - ни разу не возникало ощущения, что психолог меня не слушает, не может понять ситуацию или эмоции, это очень ценно. Время сеансов так же подбирается максимально удобное, да и во всем остальном индивидуальная работа, чувствуется человеческое отношение, а не как к клиенту) возникнет потребность, обращусь сразу к нему и буду рекомендавать другим. Всем гармонии) Андрею спасибо большое за помощь)

    Anisiya
    Андрей, благодарю тебя за нашу терапевтическую работу, за поддержку, терпение и чуткость. Думаю, в жизни каждого человека бывают периоды, когда очень нужна помощь, чтобы разобраться в себе и понять куда тебе дальше двигаться. В моем хаосе, Андрей помог понять, систематизировать мысли и указал направление в котором нужно двигаться, развиваться, чтобы понять самого себя. А главное принять и полюбить!😊
    Я с огромной теплотой вспоминаю нашу работу, ту атмосферу доверия и спокойствия на сеансах! За что огромное спасибо!!)
    Vera19
    Как участник одной из групп "Пространство отношений" Любови и Андрея , я бы рекомендовала любому человеку, независимо от того какого вы возраста , в каком социальном и личном статусе находитесь, использовать такую возможность , как прожить в группе новые чувства, с чутким сопровождением специалистов Любови Карповой и Андрея Голуба. Группа мне помогла понять , что не надо бегать от отношений в поисках новых идеалов, цепляясь за свои страхи и неудачи, теперь я могу посмотреть на себя со стороны, и это радует.

    тив
    Проходил групповую терапию у Любови Карповой и Андрея Голуба. Через взаимодействие и общение с участниками группы получил ценный жизненный опыт, решил свои проблемы, научился оптимально взаимодействовать и общаться с людьми, понял свои ошибки. Обстановка в группе была комфортной, безопасной и доброжелательной. Спасибо большое ведущим группы за внимание, профессионализм и отзывчивость!
    ОльгаДобрая
    Хочу выразить благодарность группе "Пространство отношений", всем участникам и терапевтам Любови Карповой и Андрею Голубу. Этот опыт оказался для меня очень полезным, участие в группе было настоящим открытием про себя, про мои отношения, про других людей. Группа помогла мне увидеть как люди воспринимают меня, что их отталкивает и мешает интересоваться мной. Самым большим прорывом было то, что я наконец-то осознала, что САМА создаю те тяжелые отношения, которые меня не устраивают, и которые повторяются с разными мужчинами! Но осознать мало. В группе я увидела свои ошибки и начала общаться с людьми по-другому, это совершенно новый опыт для меня.
    Большое спасибо!

    Светлана Е
    Проходила терапию в одной из последних групп "Пространство отношений". Андрей и Люба - замечательный тандем психологов: прекрасно держат и направляют группу, помогают участникам услышать себя и друг друга, поддерживают доброжелательную и тёплую (домашнюю) атмосферу. Вместе с ними мне удалось пройти нелегкий путь принятия прошлого и взглянуть на некоторые вещи под иным, более эффективным для себя, углом зрения. Проведенное в группе время пролетело незаметно. Очень признательна ведущим и, разумеется, группе 😊

    Мои контакты

    Мой кабинет расположен по адресу:

    м. Преображенская площадь (5 мин пешком),

    улица Девятая Рота, 16с3