В длительных терапевтических отношениях почти всегда сталкиваюсь с эмоциональной травмой клиентов. Так устроена наша жизнь, мне и самому приходится раз за разом окунаться в свой опыт потерь и внутренних кризисов. С клиентом мы постепенно исследуем его внутренний мир, он все больше доверяет мне и себе, начинает раскрывать свой болезненный опыт. И мы видим как глубоко человеку пришлось закопать когда-то свою боль, чувства страха и беззащитности, одиночества. Смерть близких, развод родителей, уход папы/мамы из семьи, расставание с любимым человеком, уголовное дело, травля в школе или физическое, сексуальное насилие, рождение ребёнка инвалида, отвержение родителей и пр. И вот человек спрятал внутри этот тяжёлый опыт, ампутировал чувства, возможно, время залатало эту дыру в душе.
Прошли годы и кажется все забылось, но у человека не клеятся отношения с противоположным полом и с друзьями как-то не очень, чувство одиночества и брошенности, ненужности, не получается найти любимую работу, вообще очень сложно понять свои желания. Человек чувствует очень много тревоги, напряжения, желания перестраховаться, контролировать жизнь или, наоборот, пустить все на самотек, почувствовать апатию и бессмысленность. Такие люди реально испытали на себе, что мир не безопасен, стабильности в нем нет, другие люди ненадёжные, могут быть предательства, миру сложно доверять, всегда чувствуется опасность, что мирное течение жизни лишь иллюзия. Это так и есть, но обычно мы защищаем себя иллюзиями, нам важна безопасность, нам нужно говорить друг другу — «до завтра» и верить, что завтра наступит. Если нет этих «самообманов», то наступает ужас и отчаяние, бессмысленность жизни. Так вот, внутренний мир «травматика» близок к этому.
Чтобы освободиться от травмы необходимо её прожить и найти «эмоциональный приют» своей боли. Именно это мы делаем в терапии, когда человек может разделить эти переживания с другим, почувствовать Со-Причастность, Со-Вместность, Со-Чувствие, эту разделенность можно ощутить в терапии. Не всегда мы можем вываливать груз наших переживаний близким, не всегда можем открыться и раз за разом проживать с ними свою боль. Именно одиночество и изоляцию чувствует человек в эмоциональной травме, он проваливается в свой мир, в котором его никто не поймёт и не услышит, люди на другой волне, они не почувствует то, что переживает травмированная личность, а в терапевтической совместности это возможно.
И самое важное, что через эмоциональный приют человек принимает свою травмированную часть внутри, он теперь сам может о ней заботиться, не игнорировать её или отвергать совсем, а сказать — «Я У СЕБЯ ЕСТЬ, я могу позаботится о своей боли, принять её, не выкидывать, а почувствовать её, проявить сочувствие и внимание к ней, ведь это МОЙ ОПЫТ и он может мне дать силы жить дальше».
Прошли годы и кажется все забылось, но у человека не клеятся отношения с противоположным полом и с друзьями как-то не очень, чувство одиночества и брошенности, ненужности, не получается найти любимую работу, вообще очень сложно понять свои желания. Человек чувствует очень много тревоги, напряжения, желания перестраховаться, контролировать жизнь или, наоборот, пустить все на самотек, почувствовать апатию и бессмысленность. Такие люди реально испытали на себе, что мир не безопасен, стабильности в нем нет, другие люди ненадёжные, могут быть предательства, миру сложно доверять, всегда чувствуется опасность, что мирное течение жизни лишь иллюзия. Это так и есть, но обычно мы защищаем себя иллюзиями, нам важна безопасность, нам нужно говорить друг другу — «до завтра» и верить, что завтра наступит. Если нет этих «самообманов», то наступает ужас и отчаяние, бессмысленность жизни. Так вот, внутренний мир «травматика» близок к этому.
Чтобы освободиться от травмы необходимо её прожить и найти «эмоциональный приют» своей боли. Именно это мы делаем в терапии, когда человек может разделить эти переживания с другим, почувствовать Со-Причастность, Со-Вместность, Со-Чувствие, эту разделенность можно ощутить в терапии. Не всегда мы можем вываливать груз наших переживаний близким, не всегда можем открыться и раз за разом проживать с ними свою боль. Именно одиночество и изоляцию чувствует человек в эмоциональной травме, он проваливается в свой мир, в котором его никто не поймёт и не услышит, люди на другой волне, они не почувствует то, что переживает травмированная личность, а в терапевтической совместности это возможно.
И самое важное, что через эмоциональный приют человек принимает свою травмированную часть внутри, он теперь сам может о ней заботиться, не игнорировать её или отвергать совсем, а сказать — «Я У СЕБЯ ЕСТЬ, я могу позаботится о своей боли, принять её, не выкидывать, а почувствовать её, проявить сочувствие и внимание к ней, ведь это МОЙ ОПЫТ и он может мне дать силы жить дальше».